"Per funzionare bene il corpo umano deve innanzitutto saper dormire, il che non significa solo andarsene a letto e chiudere gli occhi. Esiste una vera e propria cultura del sonno.
dopo aver dormito bene, ogni essere umano deve saper mangiare, evitando di introdurre nell organismo qualsiasi sostanza estranea ai suoi reali bisogni.
Poi deve saper lavorare ma , come ormai qui tutti da noi fanno, lavorare il meno possibile, non più per tre ore al giorno.
Ogni giorno deve saper imparare, qualsiasi cosa, ma sempre collegata al desiderio di conoscere, semplicemente come un nutrimento della personalità.
Deve saper dare, perchè dare non è solo uno dei massimi piaceri ma anche un meccanismo di rinnovamento del pensiero e della personalità.
Poi deve saper creare, lasciando una traccia di sé e della propria unicità, come dice un nostro poeta kirghiso: "C'è qualcosa di più sottile e profondo che voltarsi continuamente a contemplare il cammino percors, il cammino sul quale, se non si sono lasciate tracce, si è persa per sempre la vita".
Poi deve sapere amare e saper fare l'amore, arte qui da noi prima affidata al caso e conosciuta solo superficialmente, ora divenuta materia di dialogo e di conoscenza.
Infine è fondamentale saper vedere quel velo di mistero che copre ogni cosa. Ovvero saper guardare gli oggetti e le persone che ci circondano ogni giorno, come se li vedessimo per la prima volta."

QUESTI SONO DUNQUE GLI OTTO BISOGNI E DESIDERI NATURALI CHE, UNA VOLTA SODDISFATTI, FARANTISCONO A CHIUNQUE UNA STABILE SERENITA'.